NETTBRETTVENNLIG VERSJON
MediYoga er utviklet i tett samarbeide med forskningsmiljøet ved det Karolinska Instituttet i Sverige og tilbys pasientgrupper ved en rekke helseforetak i Norge og Sverige i forbindelse med rehabilitering og gjennom ulike pasientorganisasjoner som bl.a. Kreftforeningen og Landsforeningen for hjerte- og lungesyke.
Utøvelse av yoga påvirker kroppen og dens indre organer på mange forskjellige måter. Den skaper fleksible og utholdne muskler, påvirker fordøyelsen og hormonbalansen, gir et sterkere og mer utholdent nervesystem, bringer høyre og venstre hjernehalvdel i balanse og forbedrer søvnvanene – bare for å nevne noen få ting. Kilde: Mediyoga.no
Medisinsk yoga ved
ekstra helseutfordringer/senior
- kreft, hjerte-/lunge, fibromyalgi, revmatisme, ME, utmattesle etc.
Yoga for deg med ekstra helseutfordringer/seniorer
Studio Balanse sin visjon: "Alle skal føle seg vel og velkomne, uansett ståsted i forhold til helse og erfaring med yoga. All yoga og tilleggsaktiviteter skal ha et helsefremmende fokus".
For å oppfylle denne visjonen best mulig, er det et eget kurs for deg som har helseutfordringer som krever en litt annen tilnærming enn jeg kan tilby på de ordinære kursene. Her vil både omgivelser og tempo bli roligere, samtidig som øvelsene blir tilrettelagt spesielt for å fremme bedre opplevelse av egen helse og velvære. Dette kurset passer også ekstra godt for deg som er av ekstra god årgang!
Priser & påmelding:
Dersom du vet at du ikke kan noen ganger i denne perioden, gi beskjed ved påmelding for bytte av timer.
Be gjerne på en gratis og uforpliktende prøvetime om du er usikker på om dette passer for deg.
Ta kontakt for nærmere informasjon, mob 975 98 430 eller post@studiobalanse.no.
Kreft
Yoga gir bedre livskvalitet og bedring av helsen på mange plan for kreftrammede, også mens man er under behandling. Banebrytende forskning på brystkreftrammede som gjør yoga, støtter dette, i tillegg til annen forskning. Det samme gjør egne erfaringer med kreftrammede på kurs de siste årene!
Helsevesen blir stadig bedre til å behandle og kurere kreft, men har kanskje ikke nok fokus på å jobbe med sjokket det kan være å få en slik diagnose, stresset det kan utløse i kropp og sinn, traumet det kan være, sorgen det kan medføre enten du blir frisk eller har en dårlig prognose.
Linker
Kreft & yoga
- Yoga hjelper kreftpasienter (Forkning.no)
- Yoga som verktøy (Kreftkamp.no)
- Yoga- & kreftstudier (Norsk Yoga-skole)
- How we breathe can affect our immune cells (Fahri Saatcioglu: professor ved UiO og kreftforsker).
- Yoga forbedrer riskifaktorer for hjerte- og karsykdom (lh)
Hjerte
Yoga virker positivt ved hjerte- og karsykdom. Den virker også forebyggende ved å redusere risikofaktorer, den reduserer symptomer hos dem som allerede er rammet, og den gjør det lettere å leve med slike sykdommer. Mye av effekten har antagelig med den stressreduserende virkning å gjøre. (Sit. Dyade tidskrift).
En ny svensk studie ved hjerte-intensiven på Danderyds sjukhus i Stockholm viste tydelig at MediYoga minsker risikoen for hjerteinfarkt. Resultatene var så entydige at sykehuset fra januar 2010 bruker MediYoga i sin regulære rehabilitering av hjerteinfarkt -pasienter. Det finnes også gode forkningsresultater på at Medisiyoga senker blodtrykket. [les mer...]
Effekten varer over tid...
Effekten av yogaen ser ut til å vare over tid. Både én, tre og seks måneder etter at stråleterapien var ferdig, var det yoga-gruppen som rapporterte størst forbedringer med hensyn til generell helse og daglig funksjon. De hadde også det største fallet i kortisol-nivåer i løpet av dagen.
Banebrytende forskningsresultater fra verdens ledende kreftsykehus. Forskingsresultatene viser at yogaøvelser har svært positiv effekt for brystkreft-rammede også mens man er under behandling.
Ny forskning fra MD Anderson Cancer Center ved University of Texas viser at brystkreft-rammede som gjennomgår strålebehandling får unike forbedringer i helsetilstanden av å gjøre yoga. Pasienter som deltok i yoga, med yogiske pusteøvelser, yogastillinger, meditasjon og avslappings-teknikker, viste en forebedring på mange plan. De fikk en bedre generell helse, og bedrede fysisk funksjoner, både under og etter behandling. Yoga-utøvere fikk også målt en bedre regulering av stresshormonet kortisol, noe som er særlig viktig da for høye kortisolnivåer er forbundet med øket dødelighet for brystkreftrammede.
Hentet fra artikkel i Yogamagasinet, av Anita Hegge