NETTBRETTVENNLIG VERSJON
Studio Balanse til Sandefjord!
- utsatt inntil videre pga korona-situasjonen
Endelig! Etter mange forespørsler, starter Studio Balanse yogakurs i Sandefjord - onsdager på Øvre Myra med fokus på rygg- og skjelettplager i rygg og nakke. Med på laget er Nina Lydersen som leder kurset "Bedre helse & vektreduksjon" etter lavkarboprinsippet.
Studio Balanse er ett av de større yogastudioer i Tønsberg og med lengst erfaring i Medisinsk yoga. Alle kurs som settes opp blir fylt opp, hele åtte kurs og bortimot 200 yogiser har sin ukentlige yogaøkt på ullmattene hos Studio balanse. Fornøyde yogiser og jungeltelegrafen har alltid vært den beste markedsføringen. Les mer om andres erfaringer her.
Studio Balanse har fokus på yoga som gir en medisinsk effekt, og spesielt på muskel- og skjelettplager i rygg og nakke. De som kommer på kurs, trenger oftest hjelp til å stresse ned, løsne på spenninger, lære seg å puste og redusere smerter i rygg, skuldre, armer, hofter og hode. For mange blir den ukentlige yogaøkten deres medisin som de blir helt "avhengige av" og bruk av smertestillende medikamenter kan reduseres eller kuttes ut! Les mer om Medisinsk yoga her.
Yoga & kosthold
onsdag kveld på Øvre Myra
Vi er så heldige å få bruke Øvre Myra selskapslokale. Den gamle husmannsplassen er svært egnet med sin rustikke sjarme med skråtak, takbjelker og stor takhøyde!
Øvre Myra ligger rolig til, men likevel sentralt og nærme byen. Det er ikke støy fra trafikk eller andre rundt oss og med gratis parkering i gatene rundt. Vi har matter og annet utsyr du trenger.
NB! Oppstart av alle kursene med forbehold om nok påmeldte på hvert enkelt kurs.
Namaste - fra mitt hjerte til ditt hjerte
Nina & Nina
VINN gratis yogakurs
- til deg og en venn
Vi feirer oppstart med å gi bort 2 yogakurs.
Slik gjør du:
1. Lik "Studio Balanse Sandefjord" på FB
2. Tagg en venn i kommetarfelt på et innlegg
3. Del gjerne innlegget
ALLE som melder seg på kurs er automatisk med i trekning av gratis kurs for seg og en venn.
Trekning 1. april - og det er ingen spøk!
Timeplan Sandefjord våren 2020
Kurs uke 17-25
Onsdag 22.4.- 17.6.
Yoga
kl 1630 - 1740
*
kl 1750 - 1900
*
kl 1940- 2050
"Bedre helse & vektreduksjon"
kl 1900 - 1940
Her får du veiledning i hvordan komme i gang med et kosthold basert på lavkarboprinsippet. Du får enkle og gode tips til frokost, lunsj, middag og kvelds. Nina tar med noe vi kan smake hver gang.
*
NB! ingen kurs 13.5. pga yogatur
Priser
Alle yogakurs à 8 ganger
kr 1 320,-
*
"Bedre helse og vektreduksjon"
à 8 ganger kr 1 000,-
*
Yoga + "Bedre helse og vektreduksjon" kr 2 000,-
(ord. pris kr 2 320,-)
* Be gjerne om en uforpliktende prøvetime første gang.
* 25% rabatt dersom 2 melder seg på kun yoga sammen, dere kan gå til ulike tider.
* 10% rabatt og sikret plass ved
påmelding videre på kurs i august.
Betaling og betingelser
Påmelding til kurs er å anse som bindende. Faktura og praktisk info sendes på mail før oppstart.
Avmelding av påmeldt kurs 14 - 7 dager før kursstart, må betales med kr 700,-, deretter hele beløpet.
Alle yogakurs har varighet ca 70 min. Det er mulig å bytte time, hvis det ikke passer å komme på det tidspunktet du har meldt deg på. Med forbehold om plass.
Ta kontakt for påmelding så snart du har bestemt deg. Antall plasser er begrenset til 20 stk på hvert yogakurs og på "Bedre helse & vektreduksjon".
Adresse: Schanchesvei 24, 3211 Sandefjord
